Mille grazie a Mariolino, Silversnow e ovviamente a Peter per la tempestività e chiarezza nella risposta.
Io sono però anche un amante dello sci e quest'inverno mi potrebbe capitare di andare in montagna a sciare rimanendo esposta al sole un pò più di brevi momenti...e anche al freddo...
X Silversnow: quando parli di esposizioni al sole con fotoprotezione intendi con l'uso di una crema solare ad alta protezione oppure esistono dei prodotti solari che meglio si adattano a chi soffre di D.S.?
Interessante anche se un pò complessa la spiegazione sui W3 e W6 e sul loro rapporto...Forse risulterebbe più semplice tradotta in uno schema contenente cibi e quantità consigliate.
Io già da un anno facevo uso di Maxepa, integratore che contiene EPA e DHA, oltre che vitamina E. Faccio un pò di fatica consultando le tabelle dell'INRAN a calcolare cosa mi serve perche non riesco a capire quanti W3 già assumo con questo integratore.
PS ieri sono andata a rileggere le linee guida che avete inserito nell'altro "sito" e volevo segnalare che dove si fa riferimento all'INRAN e alla dieta proposta, cliccando per aprire il sito, si apre la schermata ma dice che c'è un errore e non riesce a trovare la parola richiesta.
Spero di essermi spiegata.
Ciao a tutti e buona giornata