sirus

Raga mi rivolgo a chi ha usato il metodo asgard: ma quando si eseguono gli esericizi e nel libro ad esempio c'è scritto farlo x 5 volte.. vuol dire 5 volte consecutive oppure fare una pausa magari di un minuto nello svolgimento di queste 5 volte? spero di essermi spiegato, xkè è una cosa proprio che nn capisco, nel libro dice solo quanto ci si dovrebbe impiegare per fare quegli esercizi (dai 10 ai 15 minuti), che poi mi sembrano pochi... nn inizio per questo mio dubbio, qualcuno puo' aiutarmi?

Ti ho mandato un mp ethan.

Beh vedremo... cmq, per sempre mi sembra un po' esagerato... visto che il metodo dura un bel po' diviso in settimane poi magari le pause ci vanno secondo me prima di riprendere a farlo..

Raga anche io adesso ho il metodo asgard.. fra qualche giorno inizierò gli esercizi.. cmq secondo me il fatto dello spazio del disco che aumenta è una cosa possibilissima ... vedremo se otterrò risultati..

Ho cercato in internet ma nn trovo altro oltre che il metodo asgard :-(

Intanto grazie per le vostre risp... quindi nn è una cosa che consigliate da quel che leggo... io speravo che potesse servirmi per arrivare max al 1.70 :-(

Ciao a tutti sono un nuovo utente.. ho 17 anni (18 a feb..).. sono qui xkè sarei interessato al manuale asgard... vorrei acquistarlo però prima vorrei sapere da voi che lo possedete se veramente mi conviene.. io sono alto 1,65 e peso poco.. nn piu' di 50 kg (almeno l'ultima volta che mi sn pesato)... faccio sport (ballo.. adesso vorrei iscrivermi anche a body building per prendere massa), tra l'altro vorrei prendere qualche cm... vorrei arrivare magari a 1,70 - 1,75... nn so.. è possibile per me aumentare in altezza col metodo asgard? ho letto sul sito che costa 49 euro.. compreso le spese di spedizione? sarei disposto anche a spenderglieli se veramente mi sarà utile..spero in qualche vostra risp :) P.S: sarei interessato all'acquisto del solo manuale.. nn integratori o panca ad inversione...