Ciao mattia,
la "cura" che ho fatto me l'ha consigliata un amico, che è lo stesso del blog che ho segnalato, se segui l'alimentazione e l'attività fisica già dopo una decina di giorni vedi i miglioramenti.
La mia alimentazione prima era fatta di ogni tipo di schifezze e eliminarle passando ad un'alimentazione di frutta, verdure e noci varie è stata dura anche se ti posso assicurare che ne è valsa la pena.
Ho sofferto per 15 anni di questo male e come te, e tutti quelli che ce l'hanno, ho provato di tutto senza risultati. Carlo mi ha illuminato con questi consigli, non semplici come prendere una pasticca, ma sicuramente efficaci.
Fidati e mettiti di impegno non ci sono scorciatoie al problema.
Sii sereno ci sarebbe potuto capitare di peggio, almeno per questo male c'è una soluzione.