Ciao a tutti ho 25 anni e nell'ultimo anno dopo essermi lasciato con la ragazza mi sono buttato sul lavoro (sedentario) 18 ore al giorno smettendo di uscire e fare attività fisica, sono ingrassato 25 kg e sto notando un forte diradamento progressivo. cosa mi consigliate?
pensavo di rasarmi la parte frontale e applicare una protesi in lace
grazie a tutti!