Daede86

Buongiorno, come molta gente sono rimasto incuriosito da questo metodo. Diversamente dall'obbiettivo di molti, cioè aumentare la statura, io lo praticherei piuttosto x ottenere e mantenere la giusta postura. Da quanto mi sembra di aver capito sono esercizi + semplici dello yoga ma di qualche utilità.. Ribadisco solo per quanto riguarda la postura! Perchè sono indeciso se iniziare un corso di yoga o tai chi, ma sarebbero indubbiamente + faticosi e richiederebbero maggior tempo. Grazie mille a tutti!