Marioz

xxxxx, sono convinto di avere un po' di scoliosi, dato che dormo in posizione prona e faccio un lavoro sedentario (sempre seduto davanti al computer in posizioni poco corrette...). Che attrezzi posso usare in palestra per ovviare a questi difetti di postura? Ci sono esercizi specifici per la scoliosi e per la schiena un po' curva? E vero che si diventa più alti, raddrizzando la spina dorsale? Che esercizi posso fare? Grazie a chi saprà rispondermi