Orari notturni scombussolati

[athirson]

Salve,avrei una domanda da porre ai Dottori e a chi ha piacere di rispondere anche in base ad una eventuale esperienza personale.

E' oramai da 5 anni che i miei orari di notte sono scombussolati in quanto vado a letto tardi..cioe'..anche quando sono in casa nn vado a mai a dormire prima delle 4 probabilmente perche' il mio organismo oramai si e' abituato cosi.

Soffro di effluvio ed ho sentito dire che la regolarita' degli orari e' importante nella guarigione dell'effluvio...

Proprio circa un mese e mezzo fa per 2 settimane consecutive ho svolto una vita regolare a livelli di orari(andando a dormire a mezzanotte e dormendo le ore giuste) e l'impressione obiettiva e' che la condizione dei capelli era clamorosamente migliorata.

Ora da 2 settimane son ritornato ai vecchi orari e infatti la situazione sembra tornata al punto iniziale....

La domanda e' quanto puo' incidere la regolarita' del sonno su un effluvio????

La percentual d'incidenza e' decisiva o sono solo piccoli dettagli che nn contano molto???

Un grazie a tutti per la disponibilita'!

[Gigli]

Puo' incvidere certamente prova ad assumere della melatonina 3 mg prima di coricarti , puo' essere utikle in casi come il tuo.

saluti

[athirson]

Mi scusi dottore ma la mia ignoranza ma la melatonina che effetto darebbe????di ricrescita per l'effluvio???

[Gigli]

regolarizza il ciclo sonno veglia in primis inoltre agisce come inibitore sterico dei recettori del dht

saluti

[Rounder]

Dottore per quanto tempo si può assumere la melatonina? A tempo indeterminato come la finasteride? O si devono fare dei cicli l'anno? Se si, quanto devono durare e quanti cicli l'anno bisogna fare? Grazie.

[Gigli]

Varia a secoinda dei casi

Saluti

[Lady Marmelade]

la melatonina è già presente nel tuo corpo,non è un farmaco dannoso o 'estraneo' la prendi fino a quando ne hai bisogno, non penso esistano limiti

[Rounder]

Posso prenderla fino a quando non mi regolarizzo? O posso subire l'effetto rimbalzo?

[Lady Marmelade]

non è che quando smetti la melatonina ti viene l'insonnia potente se è questo che temi,al limite torni come prima.