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Guaranà Per Dimagrire Aiiuta?


poldone

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xxxxx è la prima volta che posto e vi dico la mia esperienza:

Ho 26 anni, sono alto 188cm, peso 78kg.

Il 01/01/04 pesavo 88kg e ho deciso di dimagrire, in 3 mesi (dal 1/1/04) ho perso 8 kg e altri 2 nei mesi seguenti.

Come ho fatto:

1) Per tre mesi ho corso 5 gg a settimana per 30 minuti

2) Ho abolito l'assunzione di cibo al di fuori dei pasti principali

3) Ho evitato di mangiare merendine e schifezze varie.

4) STOP

MORALE:

Al di là di aspetti particolari per dimagrire bisogna correre e mangiare anche molto e cibi sani nei giusti momenti della giornata..almeno questo è quello che penso!

Bye...

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