syncster

http://www.eurosalus.com/lettere/lettere/dermatite-seborroica-come-intervenire-naturalmente.html sulla linea di quello che dice elguerriero

è molto che non scrivo qui su questo forum non perche non ne abbia voglia o abbia perso la speranza, ma perche non ne ho piu il motivo, se non per dare una testimonianza di quanto un cambio di dieta e alcuni accorgimenti nello stile di vita possono fare per restare in salute e debellare alcune patologie che i medici consigliano incurabili come la ds. insomma che dire, avete la fortuna di leggere gli interventi di elguerriero che sono frutto di studi e ricerche scientifiche di dottori ed endocrinologi di fama mondiale, non del medico di base che avete sotto casa e del nutrizionista di rai uno che vi dice che dovete mangiare la pasta e il pane per pararsi il cxxo e per non far andare in fallimento la piu grande azienda italiana dopo la fiat, la barilla. elguerriero non vi sta vendendo nulla, quello che vi dice di provare ha costo ZERO, a differenza delle cremine che i dermatologi vi dicono di comprare. io seguendo una low carb come la paleodieta ho risolto questa fastidiosissima dermatite che mi ricordo mi ha portato al tempo grandissimi disagi, ma il bello è che non solo non ho piu problemi di dermatite ma tutto il fisico ne ha guadagnato, per non parlare della forza e dello stato di benessere che si ha seguendo questo approccio. quindi non so fate un po voi, io al tempo avrei fatto di tutto per uscire da quella condizione.

non capisco che c'entra questo tuo intervento..speravo dalla piega che ha preso il post in questi ultimi interventi di elguerriero, nature ecc che aveste capito che è una stronzata (scusate il termine) curare solamente il sintomo con le cremine..vabbe poi fate voi

GRazie elguerriero!! quello che scrivi è sempre molto interessante e non so come non possa far aprire gli occhi a certi gente! si vede che stanno bene a stare male! Da una settimana non mangio cereali e latticini, per il momento mangio verdura e frutta come fonte di carbo (massimo 1-2 frutti al giorno), pesce, e grassi(olio evo, ghee, noci) Be dermatite neanche l'ombra!! x elguerriero: ho un dubbio pero sulla ripartizione dei macronutrienti, infatti leggendo Pandiani sia il libro che il forum mi sono imbattuto nell' alimentazione che dovrebbe adottare il tipo parasimpaticotonico (penso di esserne un esempio) inoltre sul suo forum spiega perche il tipo parasimp. ha meno acido cloridrico e quindi viene consigliata una dieta con una quantita bassa di pro e di grassi specialmente saturi. seguendo la paleodieta il corpo con il tempo non si adatta? cioè ovvio che un vegetariano che non mangia carne secernera poco acido cloridrico ma stimolando sempre piu il corpo con pro animali non si adatta a tale cambiamento? quello che vorrei capire è se un tipo parasimp. può diventare un simpaticotonico

Ok..scusami quindi non è solo cosa mangiare il problema ma quanto mangiare in funzione di quanto si consuma..un eccesso di calorie è deleterio perche porta ad iperinsulinemia, rallentamento metabolico,proliferazione di batteri e infiammazioni a tutto andare,credo di aver capito giusto. Leggendo il pdf di Ciampolini si parlava di rieducazione alimentare con misurazioni glicemiche per capire quando inizia la vera fame e non quella condizionata..il punto che mi preoccupa, una volta tolto gli amidi, quindi alimentandomi soltanto di frutta verdura, proteine e grassi animali riesco a capire quanto mangiare? inoltre salvio è che tipo di attivita fisica è meglio fare? aerobica(corsa) 20-30 min al giorno?..con questa quante calorie si dovrebbero introdurreal giorno?

mi sembra di capire che per Ciampolini i grassi saturi animali sono dannosi o sbaglio? e poi è per un non abuso di proteine

Grazie! è da sabato sera che non mangio amidi ne latticini, e non vado piu di corpo..oggi pero a pranzo ho mangiato il pangermoglio, patate ecc solo per vedere se stimolo un po la persitalsi. mi sa che è perche mangiando per lo piu verdura (non ho ancora rentrodotto le pro animali, voglio prima fare le analisi del sangue) non si riempie lo stomaco quindi non c'è quella pressione che ti fa andare a c.....e comunque grazie del file! in che senso? uno magro che segue una low carb può andare facilmente in iperisulinemia?

Salvio ma una zero carb non prevede anche frutta vero? potresti fare un esempio di dieta pe run sedentario e un esempio per uno che fa attivita anaerobica(pesi) alternata a quella aerobica(carsa ecc)?

per l'attività fisica sarebbe ottimale alternare attivitò aerobica con quella anaerobica..tipo corsa,nuoto (aerobiche) e pesi(anaerobiche)..si può fare?

ancora non mi è chiaro il ruolo della frutta..c'è chi dice che fa male perche il fruttosio non viene immagazinato come il glucosio nei tessuti muscolari e va nel fegato che poi verra trasformato in trigliceridi..bohh salvio per uno sportivo che si allena con i pesi ccosa dovrebbe fare? è possibile alimentarsi solo di frutta verdura carne e pesce ELIMINANDO COMPLETAMENTE gli amidi PS. hai visto il video di berrino che ti ho mandato?

ok quindi una dieta zero carb (paleoliticaquindi) ma se ci metto la frutta non è piu zero carb..per sportivi specialmente chi pratica attivitò con i pesi penso che sia impossibile non assumere carbo, o no? è possibile prenderli tutti dalla frutta?

bè comunque siamo tutti intolleranti al glutine solo che diversamente dai celiaci siamo asintomatici, ovvero i problemi ci vegono fuori dopo e nel tempo..almeno credo

salvio ma eliminando i carboidrati e i latticini non si è piu in uno stato iperisulinico? ci sono casi che anche eliminando questi l'iperinsulinemia resti? nel caso non si facesse sport magari..ah e quale sport è migliore? sollevamento pesi mi pare di no eh...e per carboidrati si intende anche la frutta?

nature puoi metterci una tua giornata tipo relativa a quello che mangi..grazie

oddio! saranno 3 anni che non scrivo piu su questo forum..e vedo che le cos enon sono ancora cambiate..io modificando l'alimentazione ho praticamente risolto. Ascoltate elguerriero và