simon1994

Salve sono un ragazzo di 19 anni, non sono molto alto, ho un po le tempie stempiate e perdo parecchi capelli, volevo chiederle se quello che prendo fa bene o fa male o altri suggerimenti. io bevo ogni giorno almeno una tazza di the verde, inoltre prendo integratori di Biotina (800mcg) e lisina (500mcg) ogni giorno, vanno bene? avvolte anche lievito di birra. ultimamente ho scoperto delle informazioni sulla ginnastica facciale, e la sto facendo ogni giorno, pensi che puo aiutarmi? inoltre quando me li lavo unisco allo shampoo poche gocce di oli essenziali al rosmarino, tea tree, limone, e avvolte menta. fanno bene? e ha fine doccia mi sciacquo con acqua fredda. è utile? il bello arriva adesso! Faccio anche palestra! e quando mi alleno prendo delle proteine in polvere e aminoacidi ramificati (bcaa). Vorrei chiederle se prendere anche la creatina puo far male o bene hai capelli. inoltre ho 2 integratori che non so se fanno male, mi spiego, 1 contiene arginina piroglutammato, lisina e Gaba. l'altra contiene estratti di Maca, arginina ornithina e zinco. se prendessi una pillola al giorno di questi due integratori fa male hai capelli? aumenterebbe troppo il gh? e prendendo questi integratori mi puo abbassare la capacita del corpo di fare gh una volta smesso di prenderli? cosa potrei prendere o fare? consigli? Grazie mille anticipate per la pazienza, scusate per il disturbo